|
Заказать звонок
|
Методики курса «Постизометрическая растяжка»
Все тренировочные комплексы разработаны в соответствии с основными требованиями, принятыми в лечебной физкультуре и спорте. При назначении пациенту конкретной программы тренировок врач ориентируется на ряд стандартных тренировочных планов, в которые вносит коррективы согласно исходному индивидуальному состоянию пациента. В процессе занятий врач осуществляет динамическое наблюдение за своими подопечными и, по мере надобности, вносит изменения в тренировочную программу. При необходимости параллельно с тренировками врач назначает медикаментозное лечение.
Общий план тренировки можно представить так:
1. Разминка. Предлагается нагрузка на беговой дорожке или велотренажере с целью подготовки сердечно-сосудистой и дыхательной систем к предстоящей тренировке. Затем комплекс гимнастических упражнений для подготовки того отдела опорно-двигательного аппарата пациента, который планируется нагрузить в процессе занятия.
2. Основная часть. В процессе её реализации проводится исправление нарушений, выявленных у пациента в процессе исследования.Этот этап тренировки включает в себя:
- занятия на тренажерах по назначенной методике.
- лечебные растяжки.
3. Заминка. Эта часть тренировки необходима для поддержания активного кровообращения в мышцах и последующего их адекватного восстановления, представляет нагрузку малой интенсивности и продолжительности.
Несмотря на то, что все методики составлены по медицинским стандартам, главным критерием лечения в клинике «Вертебра» является индивидуальный подход. Задача врача выявить проблемную зону и, используя силовые тренажеры и растяжку как инструмент, исправить существующие нарушения. В связи с этим в клинике создано множество уникальных методик для различного вида заболеваний.
