Гиперкифоз грудного отдела позвоночника, иначе говоря, сутулость, является одним из вариантов нарушения осанки.
Появляется обычно в юности в период быстрого роста. По своей сути это увеличение нормального физиологического изгиба грудного отдела позвоночника. Самая частая причина сутулости – обычная слабость мышц разгибателей спины, но к сожалению встречаются и серьезные заболевания, приводящие к аналогичному нарушению осанки. По этой причине при выявлении сколиоза врачи назначают рентгенологические снимки позвоночника для исключения такой патологии как: болезнь Шеерман-Мау, туберкулез позвоночника, болезнь Бехтерева, различных аномалий развития и других заболеваний, встречающихся несколько реже.
При выявлении грубых нарушений обычно назначается серьезное лечение, и пациенты, как правило, выполняют назначения врача, так как понимают серьезность влияния заболевания на свое будущее состояние. При выявлении же функциональных нарушений, когда врач говорит о лечебной физкультуре, массаже и физиолечении, организационных мероприятиях, большинство людей либо не обращают на эти назначения никакого внимания, либо столкнувшись с трудностями в процессе выполнения назначений просто начинают считать их несоответствующими значимости данной проблемы и прекращают выполнение назначений. Между тем актуальность данной проблемы достаточно велика. С медицинской точки зрения увеличение грудного кифоза приводит к появлению болей в позвоночнике, головным болям, головокружениям, утомляемости, вегетативным нарушениям.
С социальной точки зрения сутулый человек менее привлекателен, как правило, менее уверен в себе. В дополнение к этому родители постоянно делают раздражающие замечания «не сутулься», «выпрямись» и т.п. Как правило, эти замечания приводят только к ощущению раздражения, недовольства, противоречия со стороны молодых людей, ощущающих себя самостоятельными и взрослыми. Если сложить все эти проблемы, получается достаточно большой ком, который с возрастом только нарастает.
В нашей клинике предлагается целенаправленная тренировка мышц для поддержания осанки. Так как сутулость может быть появлением серьезной патологии, а также сочетаться с другими заболеваниями, перед началом тренировок и через определенные интервалы все пациенты проходят осмотр вертебролога. При необходимости назначается дообследование.
Тренировки проводятся опытными инструкторами по разработанной методике на специализированных медицинских тренажерах. Следует отметить, что при наличии показаний, по назначению врача стандартный комплекс может быть существенно расширен. Основное направление тренировок – развитие силовой выносливости, то есть это не просто махи руками и наклоны, как в обычных методиках лечебной физкультуры, а работа с отягощениями на тренажерах, с гантелями и собственным весом, а также большое количество упражнений на растяжку.
Развитие именно силовой выносливости необходимо, потому что, во-первых, нужна сила, чтобы человек смог выпрямиться, а во-вторых, нужна выносливость, чтобы удержать позвоночник в правильном положении. Упражнения на растяжку необходимы для ускорения восстановления нагруженных мышц и достижения оптимальной длины, укороченных мышечных групп, появившихся в результате длительной не оптимальной позы.
Методика может привести к полному выздоровлению при наличии только функциональных нарушений, либо помочь в значительной мере скомпенсировать дефект при наличии изменений в костных структурах
