Услуги
  • Врачебный прием
    • Прием вертебролога
    • Прием невролога
    • Прием врача мануальной терапии
    • Прием врача ЛФК
    • Прием психолога
  • Лечебные процедуры
    • Мануальная терапия
    • Лечебная физкультура (кинезиотерапия)
    • Тракция позвоночника (лечение вытяжением)
    • Медицинский массаж
    • Кинезиотейпирование
    • Медикаментозные блокады
  • Зал ЛФК (лечебной физкультуры)
    • Курс на тренажерах «TERGUMED»
    • Курс по основной программе
    • Курс «Разработка суставов после травм и операций»
    • Курс «Постизометрическая растяжка»
    • Курс «Поддерживающий»
Статьи
Цены
  • Врачебные приемы
  • Лечебные процедуры
  • Манипуляции процедурного кабинета
  • Зал лечебной физкультуры
  • Массаж
Клиника
  • О клинике
  • Лицензии
  • Вакансии
  • Партнеры
  • Надзорные органы
  • Реквизиты
  • Вопрос ответ
Специалисты
  • Сотрудники
  • Специалисты
Контакты
Ещё
    Клиника «Вертебра»
    Заказать звонок
    +7 (343) 379-58-07
    +7 (343) 271-00-06
    +7 (912) 050-67-81
    Заказать звонок
    Услуги
    • Врачебный прием
      • Прием вертебролога
      • Прием невролога
      • Прием врача мануальной терапии
      • Прием врача ЛФК
      • Прием психолога
    • Лечебные процедуры
      • Мануальная терапия
      • Лечебная физкультура (кинезиотерапия)
      • Тракция позвоночника (лечение вытяжением)
      • Медицинский массаж
      • Кинезиотейпирование
      • Медикаментозные блокады
    • Зал ЛФК (лечебной физкультуры)
      • Курс на тренажерах «TERGUMED»
      • Курс по основной программе
      • Курс «Разработка суставов после травм и операций»
      • Курс «Постизометрическая растяжка»
      • Курс «Поддерживающий»
    Статьи
    Цены
    • Врачебные приемы
    • Лечебные процедуры
    • Манипуляции процедурного кабинета
    • Зал лечебной физкультуры
    • Массаж
    Клиника
    • О клинике
    • Лицензии
    • Вакансии
    • Партнеры
    • Надзорные органы
    • Реквизиты
    • Вопрос ответ
    Специалисты
    • Сотрудники
    • Специалисты
    Контакты
    Ещё
      Клиника «Вертебра»
      Услуги
      • Врачебный прием
        • Прием вертебролога
        • Прием невролога
        • Прием врача мануальной терапии
        • Прием врача ЛФК
        • Прием психолога
      • Лечебные процедуры
        • Мануальная терапия
        • Лечебная физкультура (кинезиотерапия)
        • Тракция позвоночника (лечение вытяжением)
        • Медицинский массаж
        • Кинезиотейпирование
        • Медикаментозные блокады
      • Зал ЛФК (лечебной физкультуры)
        • Курс на тренажерах «TERGUMED»
        • Курс по основной программе
        • Курс «Разработка суставов после травм и операций»
        • Курс «Постизометрическая растяжка»
        • Курс «Поддерживающий»
      Статьи
      Цены
      • Врачебные приемы
      • Лечебные процедуры
      • Манипуляции процедурного кабинета
      • Зал лечебной физкультуры
      • Массаж
      Клиника
      • О клинике
      • Лицензии
      • Вакансии
      • Партнеры
      • Надзорные органы
      • Реквизиты
      • Вопрос ответ
      Специалисты
      • Сотрудники
      • Специалисты
      Контакты
      Ещё
        Клиника «Вертебра»
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Врачебный прием
            • Назад
            • Врачебный прием
            • Прием вертебролога
            • Прием невролога
            • Прием врача мануальной терапии
            • Прием врача ЛФК
            • Прием психолога
          • Лечебные процедуры
            • Назад
            • Лечебные процедуры
            • Мануальная терапия
            • Лечебная физкультура (кинезиотерапия)
            • Тракция позвоночника (лечение вытяжением)
            • Медицинский массаж
            • Кинезиотейпирование
            • Медикаментозные блокады
          • Зал ЛФК (лечебной физкультуры)
            • Назад
            • Зал ЛФК (лечебной физкультуры)
            • Курс на тренажерах «TERGUMED»
            • Курс по основной программе
            • Курс «Разработка суставов после травм и операций»
            • Курс «Постизометрическая растяжка»
            • Курс «Поддерживающий»
        • Статьи
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Врачебные приемы
          • Лечебные процедуры
          • Манипуляции процедурного кабинета
          • Зал лечебной физкультуры
          • Массаж
        • Клиника
          • Назад
          • Клиника
          • О клинике
          • Лицензии
          • Вакансии
          • Партнеры
          • Надзорные органы
          • Реквизиты
          • Вопрос ответ
        • Специалисты
          • Назад
          • Специалисты
          • Сотрудники
          • Специалисты
        • Контакты
        • +7 (343) 379-58-07
          • Назад
          • Обратная связь
          • +7 (343) 379-58-07
          • +7 (343) 271-00-06
          • +7 (912) 050-67-81
          • Заказать звонок
        Будьте на связи
        г. Екатеринбург, ул. Малышева, 51А, 9 этаж (БЦ «Высоцкий»)
        info@vertebra-ekb.ru
        • Instagram
        • Клиника «Вертебра»
        • Статьи
        • Профилактика проблем позвоночника

        Профилактика проблем позвоночника

        Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника или, проще говоря, остеохондроз редко является угрозой существования человека, но стоят на первом месте по ухудшению качества жизни. Проблемный позвоночник может проявлять себя огромным полиморфизмом симптомов: от ощущения дискомфорта в любой части тела до сильнейшей боли, от лёгкого головокружения до синкопальных состояний(потеря сознания), от лёгкой утомляемости до депрессивных расстройств. По официальной статистике за врачебной помощью с заболеваниями позвоночника обращается до 2/3 взрослого населения. Но не секрет, что многие люди предпочитают лечиться сами, и эту часть больных учесть в статистическом анализе невозможно. Основываясь на клинический опыт, можно сказать, что в различной степени выраженности с проблемами позвоночника сталкивается практически каждый человек.

        Остеохондроз - это не болезнь, а процесс, который может протекать с обострениями. Придерживаясь этой точки зрения, можно выбрать два варианта ведения пациентов с проблемами позвоночника: либо мы просто лечим каждое вновь развившееся обострение, либо занимаемся его профилактикой.

        Тактические вопросы должны решаться исходя из конкретной клинической ситуации. Если больной обратился к врачу с болями в пояснице, которые появляются у него раз в несколько лет, проходят быстро, а на снимке позвоночника нет каких либо значимых изменений, можно просто порекомендовать придерживаться активного образа жизни и периодически проходить курсы массажа. Совсем другое дело, если больной с частыми обострениями и значимыми изменениями на снимках позвоночника. В этом случае профилактические мероприятия стоят на первом месте.

        Необходимо отметить, что большинство проблем позвоночника связано с дегенеративными процессами, течение которых ускоряется при трофических нарушениях и перегрузках. Исходя из этого факта, наши действия должны быть направлены на улучшение кровообращения, ликвидацию дефицита структурных элементов хряща и кости и улучшение переносимости физической нагрузки. Очевидно, что такой подход должен сочетать:

        • медикаментозную терапию (хондропротекторы; кальций; венотоники; средства ,улучшающие реологию крови);
        • локальное лечение (физиотерапевтические средства: массаж, грязи, электролечение);
        • ЛФК.

        Если необходимость назначения первых двух пунктов продиктована только клинической ситуацией, то лечебная физкультура должна назначаться всегда, за исключением периода обострения процесса. Развитие мышечного корсета позволяет скорректировать явления нестабильности в позвоночнике и улучшить распределение нагрузки между различными структурами опорно-двигательного аппарата, то есть уменьшить перегрузку одного позвоночного двигательного сегмента за счет распределения работы между несколькими позвонками. Таким образом, мы можем повлиять на один из пунктов патогенеза развития заболевания, связанный с перегрузкой.

        С другой стороны при мышечном сокращении часть напряжения передается на костные структуры позвоночника, а для любой ткани организма характерно увеличение кровообращения, обменных процессов и структурная перестройка в ответ на адекватную нагрузку. Таким образом, мы можем повлиять на архитектонику кости в позвоночнике и через активацию гемодинамики стимулировать доставку гликозаминогликанов и хондроитинсульфата для межпозвонковых дисков, то есть улучшить трофику пораженных структур

        Для лечения любого заболевания нужно правильно подобрать средство и дозировку. В нашем случае средство – это физические упражнения. Подбирать их нужно из готовых комплексов ЛФК. На первом этапе в течении 2-3 месяцев нужно сделать акцент на растяжке мышц и изометрических упражнениях, то есть нагрузка на мышцы позвоночника не должна приводить к движению в нём, и, желательно, выполнять все комплексы в горизонтальном положении. Дозировка подбирается исходя из субъективных ощущений. Во-первых, все упражнения должны выполняться до лёгкого утомления, так как если нет ощущения усталости, то нет и реакции организма на такую нагрузку. Во-вторых, упражнения не должны выполняться через боль. Появление боли требует уменьшения нагрузки или временного исключения данного упражнения из комплекса.

        На втором этапе профилактического лечения идёт постепенное подключение динамических упражнений параллельно с общим увеличением физической нагрузки.

        И последний момент, который необходимо учитывать при назначении ЛФК – это мотивации самого больного. В настоящее время заниматься профилактикой заболеваний это не только рентабельно, но и перспективно. Человек, вернувший своё физическое здоровье, не только избавляется от страданий, но и приобретает больше возможностей в достижении успеха в различных сферах жизни.

        Если Вы испытываете затруднения при назначении ЛФК или не смогли добиться желаемого результата, предлагаем воспользоваться услугами клиники «Вертебра», где опытные врачи вертебрологи помогут определиться с тактикой ведения пациента, выявят ослабленные группы мышц и подберут упражнения для их укрепления. Имеющиеся в клинике медицинские тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку по интенсивности, амплитуде и скорости. Упражнения на растяжку помогут восстановить укороченные мышцы и вернуть их функциональные способности.

        Подписаться на рассылку Узнавайте о новостях и акциях медцентра первыми
        Подписаться
        Поделиться
        Вернуться
        Внизу страницы
        О клинике
        Специалисты
        Услуги
        Статьи
        Контакты
        Цены на услуги
        Пациенту
        Политика конфиденциальности
        +7 (343) 379-58-07
        Заказать звонок
        info@vertebra-ekb.ru
        г. Екатеринбург, ул. Малышева, 51А, 9 этаж (БЦ «Высоцкий»)
        Мы в соцсетях
        • Instagram
        © 2022 ООО «Клиника «Вертебра» Основана в 2008 г.
        Версия для
        слабовидящих
        Версия для
        печати
        Лицензии
        Надзорные органы
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста